Parent, il est temps de commencer à diversifier la nourriture de bébé !

   Instinctivement, on pense que pour habituer bébé aux nouvelles saveurs et textures, il faut obligatoirement passer par la case purée, puis petits morceaux, puis plus gros morceaux et ainsi de suite…

   Mais il existe une méthode à l’approche totalement différente, que de nombreux parents adoptent pour leur bébé 👶

   Et pour cause ! Cette méthode, la DME, a de nombreux avantages.

C’est quoi au juste la DME ?

   La Diversification Menée par l'Enfant (DME) révolutionne la manière dont on introduit des solides chez son enfant.

   Plutôt que de suivre la traditionnelle voie des purées, la DME place bébé au cœur de son aventure alimentaire en l'invitant à explorer les aliments solides de manière autonome.

   C’est une méthode qui encourage bébé à saisir les aliments, à les sentir, à les goûter et à les manipuler 👋

   L'idée est de favoriser l'autonomie de bébé dans son apprentissage de la nourriture, le transformant en explorateur curieux de saveurs et de textures !

   Et pour ça, on propose directement à son bébé des aliments solides (mais pas n’importe comment !)

Conditions pour proposer la DME à bébé

   Proposer des morceaux à son bébé n’est pas anodin !

   Il y a des pré-requis et des conditions à respecter, comme :

• bébé doit savoir tenir assis tout seul en gardant son dos droit (il ne doit pas “s’affaisser” lorsqu’on l’assoit)
• bébé doit savoir bien contrôler sa tête, de haut en bas mais aussi de gauche à droite
• bébé doit être assez précis pour savoir porter seul un aliment à sa bouche
• bébé doit avoir 6 mois (c’est à cet âge qu’on considère qu’il a acquis toutes les étapes citées plus haut)

   Ça ce sont les conditions pour bébé…

   Mais il y aussi quelques conditions pour les parents !

• il faut être prêt à lâcher prise : le stress est l’ennemi de la DME
• il faut faire confiance à son bébé !
• il faut s’assurer que bébé soit en parfaite santé et n’ait pas de contre-indication à débuter la DME

Mais lorsque toutes les conditions sont réunies, l’aventure DME peut commencer !

   Et avec elle, ses nombreux avantages pour bébé 🌈

Les avantages de la DME

1- Une relation saine avec la nourriture

   Le fait de toucher les aliments, les écraser avec ses doigts, les porter à la bouche, permet à bébé d’expérimenter la nourriture sous sa forme “brute”.

   Il peut se familiariser avec les aliments, s’y habituer et les reconnaître plus tard : cette relation particulière avec la nourriture lui laissera un sentiment positif et pourrait bien vous éviter des refus de manger ou un dégoût pour certains aliments quand il grandira 😉

2- La motricité fine

   Les aliments solides, contrairement aux purées, incitent plus à la manipulation : il faut parfois être précis pour récupérer une lamelle de courgette entre ses petits doigts !

   Et être tout aussi précis dans le contrôle de sa force pour ne pas écraser complètement les aliments dans sa main 💪

   Un bébé qui mange seul exerce ses capacités motrices et sa coordination, tout en prenant du plaisir à manger.

3- L’autonomie

   Bébé mange seul, à son rythme, et à sa façon (plus ou moins salissante)

   Encourager l’autonomie à cet âge est une vraie richesse pour lui : plus il réussit à faire seul, plus il prend confiance en lui et en ses capacités !

4- L’éveil des sens

   Une pratique qui met tous les sens de bébé en éveil ? La DME !

   Vous lui proposez des assiettes colorées, aux goûts différents, aux odeurs reconnaissables, au toucher parfois froid, parfois chaud, parfois mou, aux bruits qui croquent ou pas…

   L’expérience sensorielle est complète, pour le plus grand bonheur de bébé 🥕

Bien démarrer la DME

   Pour une DME pratique, n’hésitez pas à donner à votre bébé les mêmes repas que vous (en les adaptant évidemment) 🍽️

   Pour cela veillez à cuisiner un repas sain et équilibré, et proposez-le de cette manière :

• si bébé a 6-7 mois : aliments en cubes ou bâtonnets, cuits fondants, toujours de la taille ou + gros que le poing fermé de bébé

Pourquoi ? Vous le verrez, bébé va attraper l’aliment entier et ne croquer que ce qui dépasse de sa main !

• si bébé a 7-8 mois et se débrouille bien : cubes, bâtonnets, lanières plus petites
• si bébé a 9-12 mois : aliments de la taille d’un dé

J’ai peur que bébé s’étouffe !

   La plus grande peur des parents qui s’intéressent à la DME ? L’étouffement…

   Oui, qui dit morceaux à bébé dit risque d’étouffement ! 😳

   Et bien en fait, pas vraiment…

   La DME, si elle est bien pratiquée, serait plus sécuritaire que la diversification classique !

Pourquoi ?

   Parce que les bébés naissent avec ce que l’on appelle le “gag reflex” : un réflexe vomitif, d’éjection, présent d’abord vers le milieu de la langue puis qui recule au fond de la bouche en grandissant.

   Ce réflexe s’active lorsqu’un aliment trop gros est mis dans la bouche, et va servir à repousser cet aliment vers l’avant de la bouche pour être remâché ou recraché.

   C’est un réflexe qui peut paraître impressionnant sur son enfant lorsque l’on n’y est pas habitué.

   Renseignez-vous sur ce gag reflex pour apprendre à le reconnaître !

   👉 La DME est un sujet vaste, qui intrigue et fait peur à beaucoup de parents.

   Mais avec les bonnes bases et toutes les infos sur le sujet, vous verrez que c’est une méthode qui profite à tous, parents comme enfant !

   Et si vous voulez être assuré :

• de reconnaître si votre bébé est prêt pour la DME
• de savoir lui proposer des aliments sécuritaires et adaptés
• de préparer des repas sains et équilibrés
• de réagir en cas de gag réflexe
• d'avoir toutes les infos nécessaires pour entamer sereinement la DME

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Laurie, de BKHK